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　　寶寶不讓餵飯了，寶寶很久都沒有粘著父母了，寶寶非要出去玩泥巴，寶寶……年輕的父母有如是煩惱；孩子到了叛逆期了，孩子早戀了，越來越不懂孩子在想什麼了，孩子竟然在犯罪邊緣徘徊了……大孩子的父母也有他們的煩惱。
　　前面提到的兩種年齡層次，就是所謂的第一反抗期和第二反抗期。中山大學附屬第三醫院兒童發育行為中心鄒小兵教授指出，家長應該幫助孩子更好地度過他們的反抗期，正確地引導有助於孩子個性的發展、正確價值觀的樹立以及正確人格的形成等。
　　第一反抗期：1-3歲
　　孩子總在說NO
　　鄒小兵表示，當孩子學會走路後，大概1-3歲，家長面臨的就是孩子的第一反抗期。這是很多家長都願意看到的，因為這個時期的孩子更多表現為獨立意識的出現，他想要嘗試更多他覺得有趣的事情，想要自己去探索這個世界，放開家長緊抓他們的手。
　　這個時期，家長應該怎麼辦呢？真正放開手讓孩子去做，又怕他們傷害自己，強硬地阻止，他們又會哭鬧不安。
　　對此，鄒小兵教授說，這個時期正是孩子個性發展的時期，如果強硬地去以一個標準要求他們，會使他們的個性發展受到阻礙。這個時候，家長應該充當保護者的角色，在確保孩子安全的前提下，給孩子相當的自由，讓他們自己去探索想要知道的世界。在孩子遇到困難的時候，鼓勵他；做得好的時候，表揚他；犯錯誤的時候，糾正他；讓孩子慢慢地了解到自己行動自由的限制在哪裡，哪些是正確的行為，哪些是錯誤的做法。這樣，孩子就能夠順利地度過第一反抗期。
　　第二反抗期：12歲-17歲
　　心理反抗
　　孩子進入第二反抗期後，接下來就是青春期。鄒小兵表示，第二反抗期是人的人格形成的重要時期。而人格形成的重要標誌就是“自我同一感”的形成。所謂“自我同一感”，通俗地講就是“知道我是誰，我將來應該做什麼，我能夠做什麼”。
　　例一：小A，就讀高二，成績很好，他知道將來要上大學，之後要當律師，成為一個很好的律師。
　　分析：對於這個孩子來講，他有認識自我的能力，能夠認識到自我將來要做什麼、我是誰，這是一個很好的自我同一感的例子，他的自我同一感也非常有利於以後的人格形成。
　　例二：小B，小A的同班同學，成績很差，也從來不努力，但是他很有理想，將來的夢想是做聯合國秘書長。
　　分析：對於這個孩子來講，最重要的是他想不到通過努力才能夠達到自己的目標，而給自己的目標又過於高、過於盲目，這個孩子缺乏“自我同一感”。
　　例三：小C，本身成績也還好，同學關係各方面也不錯，但是總是自信心不足，每天最喜歡做的事情就是唉聲嘆氣，覺得自己方方面面都比不過別人。
　　分析：這個孩子也屬於缺乏“自我同一感”的類型，極度缺乏自信，不能正確認識自己的能力，無法判斷自己的價值，對他以後的工作和生活會有消極的影響。
　　家長應該幫助孩子正確形成“自我同一感”，
多與孩子溝通、為孩子樹立自信，尊重並且相信孩子。鄒小兵教授指出，如果一個孩子在他的第二反抗期到青春期的這段時間，形成一個很好的“自我同一感”，對他的一輩子都是非常有利的。

　　在婚姻中，我們經常遇到用迴避去解決問題的男人：他們不會和你溝通，用沉默來和你一起生活，甚至都不會痛痛快快地和你吵一架。
　　這種迴避會逐漸形成他對你的冷暴力，會消磨掉你對生活的熱情，日子變成了得過且過，感情也會逐漸破裂。但他也不是故意的，甚至都不明白髮生了什麼，他只是習慣了這種處理方式。
　　面對這種夫妻關係，提升自己和改善婚姻狀態，對他加以引導，就能帶動他的改變，讓感情良性發展。
　　什麼是冷暴力？
　　按照權威一點的解釋，是一種利用精神虐待的方式來進行的。比如拒絕直接溝通、言語歪曲、撒謊、或者使用諷刺、嘲笑的方式來打擊、貶低、減壓伴侶、否定其人格，以及展現強勢的姿態來征服對方。其目的是讓對方漸漸屈服，讓施虐者得以維持他想要的權力。說簡單一點就是：你如果聽我的，我就繼續和你交往；如果你不聽我的，就說明你不愛我，我就會離開你，拋棄你。
　　冷暴力不像武力的暴力，雙方都可以施加，由於這種暴力的隱蔽性，很多人都意識不到卻深受其害，甚至會懷疑自己的能力、價值和存在的意義。一般來說，冷暴力有以下幾種方式：
　　1、不說話，停止交流。比如對方勞累了一天回家，回家想說說話緩解以下壓力，但是你不加理睬甚至冷言相向。你甚至都不知道自己做錯了什麼。
　　2、玩失踪。經常不回家或見不著人，打電話又不接，回家又不告訴你去了哪裡。感覺根本不是一個家庭。
　　3、惡意的污衊，打擊。經常無中生有或小事放大的去捏造一些所謂的事實，然後在這個基礎上進行打擊和污衊。比如污衊在外面有了情人，和誰誰誰又有什麼關係等等。
　　4、性冷暴力。不過夫妻生活，或者非常敷衍。
　　如何不讓自己成為施暴者？
　　首先要積極看待矛盾問題，並嘗試解決，不要長期擠壓。其次，樂於與他人分享，訴說你的煩惱痛苦或者開心好玩的事情，請不要封閉自己的內心，讓自己處於一個沒有人懂你的階級。另外，不斷提高自身的道德觀，不斷完善自我的情感修養，懂得換位思考。
　　如果遇到冷暴力，首先要調整自己的心情，不要被牽動太多，失了本心。
　　其次，選擇多樣性的溝通方式，如果面對面交流困難的話，書信、郵件、錄音等等都是不錯的方式能夠有效緩解施暴者防備緊張的心態。
　　最後，請懂得釋懷，不必為別人的冷暴力懷疑自己傷害自己，變得誠惶誠恐，無法正常生活。
　　拒絕冷暴力，不要成為施暴者，也要學會在受傷害時將傷害降到最低。

　　壓力怎麼能忘掉？就是不去想，是放下。可是人有七情六欲，哪兒能說放下就放下？放不下也得努力去放，除了精神上尋求超脫以外，可以採取下面的辦法。
　　深呼吸心情不好的時候長吸一口氣，然後慢慢地吐出來，可以連續做幾遍，精神就會感覺好多了。感覺壓力大的人，每天起碼應該上下午各做一次，深呼吸3到5分鐘，條件允許的話就多做幾次。深呼吸是一個最常用的、也是最簡易的消除心理壓力和放鬆的辦法。
　　曬太陽煩惱時來到室外，讓溫暖的陽光把自己曬得懶洋洋地想睡，一切煩惱就會煙消雲散。日光對減壓的效果很明顯，人在明媚陽光下，心情通常都會變得格外開朗。心情不好的人總愛躲在屋里和暗處，把他們拉到有陽光的室外，就能夠讓他們從壓力的死結中掙脫出來。
　　睡一覺煩死了，累死了，乾脆放下手中的一切，埋頭睡它一覺，醒來以後肯定會覺得精力充沛，心情舒暢。睡覺是一個非常有效的減壓方法，特別是午睡，20分鐘就會讓人精力充沛。希臘人的心髒病發病率遠低於其他歐洲國家，可是他們的飲食按健康專家的標準並不健康。科學家發現，希臘人有每天午睡的習慣，這樣可以大大緩解壓力，上午承受的壓力可以通過午睡而消失，醒來以後又是新的開始，日常壓力就減少了一半，因此減少了心髒病的發生。不僅在壓力大的時候要睡一覺，在平時也要盡可能午睡，以緩解生活和事業的壓力。有的時候感覺實在挺不下去了，就放下手中的一切，好好睡上一覺，哪怕是打幾分鐘瞌睡，也會大大地緩解精神緊張，讓人感覺輕鬆起來。長期的睡眠不足本身就是壓力的一大來源。
　　出出汗壓力大的時候去鍛煉，起碼快走15分鐘。一身的汗出透了，保證壓力都讓汗水帶走了。鍛煉是減壓最有效的方式之一，因為鍛煉加速血液循環，血流來到腦部，使整個人從抑鬱或者狂躁的心理狀態轉變成平和愉快的心理狀態。但是，如果鍛煉了30分鐘到一個小時還不能減壓的話，就要換一種鍛煉方式。心理學家發現，有的人邊鍛煉邊繼續想那些給自己壓力的事，這樣的鍛煉方法越練越有壓力，應該換成一種需要多參與的鍛煉方式，讓鍛煉者融合進去，不再考慮那些引起壓力的事情。如果不能午睡的話，中午去鍛煉是很好的減壓辦法。
　　玩一趟身心交瘁的時候休個假、去旅遊、甚至在家裡休息什麼都不干，都是快速減壓的好辦法，就是讓自己充電。休假結束後，人的精神面貌會煥然一新，壓力基本上都不見了，能夠迎接各種挑戰。但是也有人高高興興休假回來，一想到第二天要上班，那些壓力全都湧上心頭，心情一下子從高峰跌到低谷。小孩子總會出現這種情況，星期日晚上會情緒不佳。成年人的心理承受能力要強多了，要能夠主動地避免這種現象，不要讓休假的效果煙消雲散。
　　待在藍色或綠色的環境中這種冷色調讓人放鬆、消除壓力。在自己的家中和工作場所，也要多擺這兩種顏色的東西。不管有沒有壓力，都要預防為主。何況壓力不會一點都沒有，使自己經常處於這種環境中，壓力自然就減輕了。
　　入睡以前喝一杯紅酒這樣做有助於預防高血壓和心髒病，對女人尤其重要。男人也應該這樣做，不僅預防心髒病，而且減壓的效果很好。
　　每週留出6到8小時空閒現代人生活節奏太緊張，難得有閒暇，但又應該有空餘時間，做做白日夢，讀讀書，看看電影，甚至打個盹，都能很好地減壓。一定要給自己留出這個時間，千萬不要被任何人、用任何理由佔用。做到雷打不動，固定地讓自己在自己的空間裡做自己願意做的、沒有什麼緊迫感、不受任何壓力的事情，這對現代人來說是一種很奢侈的享受，但是應該努力去爭取做到。
　　每天讓自己忙幾次每天有幾次讓自己忙起來，尤其是感覺壓力越來越大的時候，幹事情可以把壓力從腦子裡趕出去。這些事情並不是手頭的工作，而是本來可以不做的，比如感到壓力造成了疲倦時，不妨去乾一件家務，動作快一點，忙碌起來壓力就忘了。
　　做一件難事找一件自己認為很難辦成的事，比如自己動手做家具手工。一旦完成了，自信心得到了增強，壓力也隨之減少。做要求精力高度集中的事情，腦子裡這時候就不能再想別的了。
　　開心地笑一笑看喜劇電影、讀幽默讀物、聽相聲小品，甚至看動畫片，讓自己能開心地笑一笑，壓力就會消失了。
　　各人的壓力不同，如何減壓就要看各人的具體情況。對待壓力，首先不能逃避。從好的方面講，屬於你的終歸是你的。從壞的方面講，出來混的終歸要還的。多數壓力是躲不掉的，人在社會就如同劍客在江湖，有脫卸不了的責任，有數不清的風雨，還有躲不了的恩仇。只有去迎接壓力而不能讓壓力把你壓垮，人生就如同趕考，有些事情你必須做，有些問題你必須回答。

台南新化一處廢棄透天建物，因外表幾乎被藤蔓植物爬滿，意外成為熱門景點，吸引不少人拍照。不過因為建築老舊，地主掛起請勿進入的布條，而警方也提醒，擅闖者恐將觸法。
綠色的藤蔓植物爬滿外牆，從遠方望去更像被植物包了起來。原本以為只有在童話故事裡出現的建築，卻出現在台南新化礁坑里路旁，更成為不少網友的拍照打卡熱點，只不過近期屋主已經掛了「危險建物」標語，還是有民眾跑進去。
有民眾表示：「對啊，就在外面拍照，(記者問：會想進去？)還好耶，因為它是危樓。」、「你沒注意，走在旁邊怕跌下來。(記者問：也沒欄杆？)對啊，都沒有，在外面拍就好了，盡量不要爬上去。」

　　半數白領每月性生活少於1次1/4人每週1次以上
　　作為令人羨慕的群體，中國白領對自己的生活和工作狀態卻並不滿意。12月29日，智聯招聘發布2014年中國白領滿意度指數調查報告：白領生活滿意度和工作滿意度僅為2.22和2.41（滿分為5），多數白領將生活狀態歸納為：沒休假，不運動，不看書。調查中有一項數據格外引人關注：過半數白領每月性生活少於1次（其中包括46.1%的單身人士），僅1/4白領每周有1次以上的性生活。
　　此次調查分別從白領的工作和生活兩方面進行，共計回收有效問卷9272份。調查顯示，2014年中國白領生活滿意度中，最不滿意的一項為性生活，滿意度僅為1.64，遠低於其他項目的得分水平。
　　專家觀點
　　“無性婚姻 ”傷害夫妻感情
　　彷彿是和這份中國的調查報導遙相呼應，最新出爐的《英國社會態度調查報告》稱，英國夫妻對性愛的熱情也大不如前。英國著名的兩性關係學家安得烈?G?馬歇爾掌握的一組數據顯示，身體健康、沒有性功能障礙，但對性生活失去興趣而前來尋求幫助的英國男性數量比過去5年增加了40%。這些人坦言自己做愛沒問題，但就是不想做。這與金融不景氣、工作壓力大、結婚時間久了“沒感覺”都有很大關係。安得烈?G?馬歇爾解釋說，一般認為，夫妻間如果沒有生理疾病或意外，長達一個月以上沒有默契的性生活，就是無性婚姻。
　　安得烈?G?馬歇爾表示，缺少性生活，首先會對雙方感情帶來傷害，如果夫妻一方渴望親密，而另一方拒絕，很容易給對方帶來心理上的挫敗感，進而導致溝通不暢、欺騙、婚外戀或者離婚。其次，還會對身體健康帶來一定影響——長期沒有性生活可能導致性器官早衰、激素不穩定。最後，無性婚姻還會嚴重威脅家庭的牢固和社會的穩定。可以說，沒有性生活是對生命的一種無聲傷害。
　　解決之道
　　抽出時間放鬆心情享受親密關係
　　拯救無性婚姻，最主要的還在個人。兩性之間性愛次數減少，除了工作壓力大，時間不充足之外，最重要的是因為感情遭遇“寒流”。或許一個真心的擁抱就能解決問題。夫妻間最重要的就是保持通暢和開放的交流和溝通，表達改善的意願，盡量抽些時間放下所有事情與壓力，放鬆心情，共同營造出一個浪漫的氛圍。另外，提倡大家多關注性愛帶來的種種好處，增加對性愛的熱情。

　　1、骨骼變得更強健。
　　研究人員發現，25歲左右結婚的男人，比那些從未結婚或婚姻失敗的男人，骨骼更強健。
　　2、心臟變得更健康。
　　愛情有益心臟健康，男人更能從中獲益。研究發現，未婚男人比已婚男士患上心髒病的風險高3倍，而且已婚男人比未婚男人因心髒病死亡的風險低46%。
　　3、更容易變胖。
　　調查顯示，60%的男人從結婚後體重就開始增加，規律、有人照顧的生活和放鬆的心情是男性增重的主要原因。
　　4、工作更努力，掙錢更多。
　　與單身男性相比，已婚男性的財務狀況更加穩定，收入會穩步增加。美國進步中心的政策分析師薩拉?簡?格林解釋說，大多數國家的文化認為“男人應該是養家糊口的人”，因此已婚男士會更加努力工作，升職加薪的機會也就變多。
　　5、應對壓力能力增加。
　　生活中，男性比女性更容易受到壓力的影響。2010年進行的一項研究顯示，有配偶陪伴的男性體內壓力激素水平會降低，面對壓力調節能力也更強。
　　6、喝酒減少。
　　統計發現，已婚男人比單身漢時期喝酒減少。與之對比的是，已婚女人反而比已婚男人喝酒多，而且比離異或喪偶的女人喝得多。
　　7、變得更加“男人”。
　　婚姻會讓男人變得更加有主見，有擔當。在性方面，規律的性生活能讓男性精子質量更高，性功能保持的更長久。
　　8、更可能戰勝癌症。
　　癌症和婚姻之間存在一定關聯，研究發現，已婚癌症病人，不論癌症處於何種階段，因癌死亡的風險都會降低20%;已婚男人比未婚男人癌細胞擴散的風險降低17%。
　　9、更有“女人緣”。
　　調查發現，無論已婚還是單身女性，都對已婚男人更有好感，也更願意向已婚男性傾訴心聲。因為已婚男人更能理解女性，待人更加溫和。

國民黨今天召開記者會，公布一份解密不久、來自我駐印尼代表處的電報，電報內容提到，時任大使陳忠向當時的經濟部次長王美花說明，國營事業似已被若干中間人操控，企圖將駐外館處機制排除在外，以謀私利。
國民黨質疑電報中所提到的「中間人」就是總統府秘書長蘇嘉全，以及民進黨立委蘇震清，蘇嘉全和蘇震清對此嚴正駁斥，還說國民黨是惡意造謠抹黑，將依法提出告訴。
國民黨召開記者會，指控總統府秘書長蘇嘉全以及他的姪子，也是民進黨立委的蘇震清兩個人，涉嫌利用國營事業圖利，國民黨台北市議員游淑慧還公布外交部的電報內容，直指蘇嘉全、蘇震清幾乎年年訪問印尼。
國民黨台北市議員游淑慧表示，「經過外交官的判斷，他們認為不管是說格式，或是內容的話應該是真的，請這兩位蘇氏王朝的掌門人，他們介入國營企業到底有多深、手伸得有多長？除了張仲傑以外，其它的國營企業，他們如何染指，我們曾經整理一個表格，蘇震清跟蘇嘉全幾乎年年都到印尼。」

中華職棒新球季昨天點燃戰火，不過因為桃園球場，連兩戰都被迫延賽，所以中信兄弟和統一獅的比賽，成為今年全世界第一場開打的職棒比賽。結果統一獅靠著延長的第11局，打下3分大局，終場以4比1收下勝利，代總教練林岳平也收下執教生涯首勝。
雖然球場內沒有球迷，不過啦啦隊仍然賣力熱舞，迎接中華職棒領先全球開打，今年第一場職棒比賽，統一獅在二局上半，也敲出今年世界第一轟。
球賽主播：「這一球帶起來，在左外野方向的深遠飛球，看看是界內還是界外。」
鄭鎧文和象隊先發洋投米蘭達，對決到滿球數的情況，轟出左外野方向的陽春全壘打，幫助獅隊先馳得點。中信兄弟打者不甘示弱，四局下半也要還以顏色。
球賽主播：「這一球打擊出去，在中外野方向很深遠的位置，愛的迫降在中外野，詹子賢這個時候一棒炸裂。」
把一顆外角的變化球，送出中外野全壘打牆，詹子賢本季受轟出爐，幫中信兄弟扳平戰局，兩隊形成1比1平手。接下來兩隊雖然都有零星攻勢，不過中繼投手群都能順利化解危機，也讓比賽一路殺進延長賽。
球賽主播：「這一球你好我好他很好，三球三好，三振掉了代打的鄧志偉，結束了統一獅在九局上的攻勢，留下了一個壘包的殘壘。」
延長第11局上半，統一一上來就連敲兩支安打，攻佔一三壘，陳傑憲把握機會來建功。
球賽主播：「這一球打擊出去，打得非常深遠，在中外野方向的飛球。」
陳傑憲直擊中外野全壘打牆的長打，幫獅隊打下超前分；下一棒代打的郭阜林，掃出左外野帶有兩分打點的二壘安打，統一單局進帳3分。最後就在林航順利守住最後半局，幫助統一以4比1拿下本季首勝；獅隊雖然全場敲出9支安打，但團隊吞下18K，打破聯盟首戰最多被三振紀錄。
工作人員努力整理場地，桃園球場的樂天和富邦之戰，雖然中午過後桃園就沒有下雨，傍晚甚至豔陽高照，不過卻因為球場泥濘無法開打；樂天開季連兩戰打不成，也讓日籍領隊川田喜則表示，會好好了解球場排水問題。

為了避免疫情延燒，指揮中心建議室內活動要在100人以下。不過國家圖書館卻被投訴說，在自修室有238個座位，如果全部坐滿，可能會成為防疫破口。國圖回應，有拉開座位距離，並設立隔板，考量到考生需求，所以自修室會以實名制開放，獲得學生力挺。至於新北市也祭出新規定，從13號開始，補習班和安親班人數，每班不能超過100人，而且要採用梅花座。如果業者違規，最重可以停止招生。
學生低著頭努力讀書。考季到來，國家圖書館在假日期間人潮滿滿。不過正值防疫期，國圖被投訴，指出自修室如果238個座位都被坐滿，會違反指揮中心所說的，室內活動要百人以下的規定，可能成為防疫破口。國家圖書館知識服務組主任李宜容表示，「我們進來的讀者都是實名制的，所以並不是開放式的。凡是我們的讀者，然後他要有預約這個自修室，他才能夠進來。一組座位跟一組座位之間的距離是加大的，如果有必要的話，我們也會再把座位作一個間距的調整。」
國圖表示，進出圖書館採用實名制登記，座位有加大距離並架設隔板，還要求民眾必須戴口罩。而且各校段考、會考、統測、大學指考陸續到來，如果自修室關閉，學生轉往其他場所讀書不見得比較安全。學生表示，「有些同學就會去尋求其他的管道，去一些私立的K書中心或者是補習班，但是因為他們做的防疫措施可能沒有那麼好，所以其實我覺得在國圖這個環境，是還不錯的一個選擇。」
至於大學個人申請第二階段的面試也陸續開跑，高醫大在12號展開原住民和離島醫事公費生的面試作業。為了確保防疫到位，校方嚴陣以待，設置四個隔離考場。高醫大副校長余明隆指出，「設有四間的檢疫負壓試場，那都是獨立的空調。隔離試場裡面都有這個筆電、耳機、麥克風，還有這個攝影機的全程錄影。」
一旦考生突然發燒，就會經由特殊路線進入隔離考場，場內還設有舉牌。如果身體不適，也會有相關人員處理。至於家長則限定一人陪考，並設有戶外休息區，事先做好動線分流，預防萬一。
因應疫情，民眾必須保持安全社交距離。新北市也祭出新規定，從13號開始，補習班、安親班人數，每班不能超過百人，而且要採用梅花座。同時建議分段分流或遠距教學，如果業者違規，最重可以停止招生，希望能防堵疫情延燒。

（中央社記者游凱翔台北12日電）台灣援贈新加坡口罩，但新加坡總理李顯龍夫人何晶在臉書發文內容引起熱議；外交部表示，宣布外援後也和星國相關單位進行討論，星方初步回應正面，兩國雙邊政策將以政府發言為主，不受任何個人發言影響。
外交部日前宣布啟動第二波援助需要口罩的國家，對象包含新南向政策國家，新加坡也在名單內，但新加坡總理李顯龍的夫人何晶昨天在臉書轉發相關報導，並發文「Errrr...（呃...）」引起熱議。
外交部下午表示，因應全球武漢肺炎疫情持續惡化，台灣口罩產能也持續上升，評估在能力範圍內，持續推動國際防疫人道合作。
因此，外交部在9日例行記者會上宣布，將推動第二波口罩援外行動，對象涵蓋新南向的重要夥伴。
外交部指出，新加坡是台灣重要國際友人，在各項雙邊議題上密切合作，雙方人民往來也極為密切，政府宣布第二波外援後，也和星國相關單位進行討論，星方初步回應正面，目前雙方尚在積極協調中，若有結果，將會對外說明。
外交部也說，新加坡政府基於防疫需求，也為因應政府口罩出口禁令，將設置在台灣的兩條口罩生產線移回當地生產，由於生產口罩的機器設備並未禁止出口，星方已順利將生產線移回新加坡，移回後，台灣廠商也持續遠距指導、協助維運。
外交部強調，台星關係長遠深厚，不論政府或民間的關係都相當密切，兩國政府也極為珍惜此特殊友誼，兩國政府間將基於長久情誼持續深化關係，兩國間的雙邊政策，也將持續以政府發言為主，不會受到任何個人發言影響。外交部呼籲國人，珍惜台星兩國得來不易的情誼。（編輯：林淑媛）1090412